Melatonin 5 mg Kapseln - hochdosiert - laborgeprüft für schnellen Schlaf

Mit Melatonin 5mg gehört Schäfchen zählen endlich der Vergangenheit an!

Jede Nacht das gleiche Szenario: Sie liegen wieder einmal hellwach im Bett, die Gedanken kreisen und Sie sehnen den Schlaf herbei? Herbano hat die Lösung für Ihr Problem: Hochdosierte Melatonin Kapseln wirken als natürliches Schlafmittel und helfen Ihnen dabei, Schlafstörungen langfristig loszuwerden – sanft aber effektiv. 

Inhalt

• Welche Wirkung haben die hochdosierten Melatonin 5 mg Kapseln im Organismus und warum ist Melatonin ein so wirksames Schlafmittel?
• Lernen Sie 3 weitere beeindruckende Wirkungsweisen der Melatonin 5 mg Kapseln kennen
  • 1. So kann das Schlafhormon Melatonin wirksam zur Stärkung des Immunsystems beitragen
  • 2. Kraftvolle Hilfe bei Wechseljahrsbeschwerden und depressiven Verstimmungen
  • 3. Linderung von Blasenfunktionsstörungen
• Melatonin im Team mit hochwirksamen Helfern – die clevere Mischung für Ihre Seelenruhe
• Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Melatonin 5 mg Kapseln auftreten?

Welche Wirkung haben die hochdosierten Melatonin Kapseln und warum ist Melatonin ein so effektives Schlafmittel? 

Unsere Melatonin Kapseln mit 5 mg Melatonin überzeugen mit einem klaren Wirkungsspektrum, und tragen dazu bei:

• die Einschlafzeit merklich zu verkürzen
• die Schlafqualität deutlich zu verbessern
• einen funktionierenden und ausgeglichenen Biorhythmus bzw. Schlaf-Wach-Rhythmus zu fördern
• Schlafstörungen zu verhindern und für ruhigen Schlaf zu sorgen 

Was ist das Geheimnis der Wirkung von Melatonin hochdosiert?

Melatonin ist unser körpereigenes, natürliches Schlafhormon und beeinflusst den Tag-Nacht-Rhythmus, sodass wir uns entweder müde oder wach fühlen. Es bestimmt zudem auch über die Schlafqualität und die Einschlafdauer. 

So ist tagsüber der Melatonin-Spiegel im Körper niedrig und wir fühlen uns fit und wach. Am Abend beginnt der Körper mit Einbruch der Dunkelheit damit, mehr Melatonin zu produzieren, sodass wir müde werden. Am frühen Morgen sinkt der Spiegel dann wieder ab und wir werden wach.

Es gibt jedoch verschiedenste Faktoren, die dazu führen können, dass der Melatonin-Spiegel unausgeglichen ist und somit der Tag-Nacht-Rhythmus gestört wird. Dazu gehören u. a.:

• Stress
• zu viele Gedanken
• zu wenig Bewegung am Tag
• Essen, das schwer im Magen liegt

Und es gibt noch sehr viel mehr Faktoren, die alle eines gemeinsam haben: Sie stören die Produktion von Melatonin am Abend, was dazu führt, dass wir nicht einschlafen können. Als Resultat fehlt dem Körper dann am nächsten Tag die benötigte Erholung und Energie.

Eine zusätzliche Einnahme von Melatonin am Abend lässt den Melatoninspiegel des Körpers schneller ansteigen, gleichzeitig wird er danach erst langsam wieder abgebaut, was zu einer verkürzten Einschlafzeit führt und erholsames Durchschlafen ermöglicht.

Lernen Sie 3 weitere beeindruckende Wirkungsweisen der Melatonin 5 mg Kapseln kennen

Durch ihre unterstützende Wirkung können unsere Melatonin 5 mg Kapseln einen guten Schlaf fördern. Doch es gibt noch weitere positive Auswirkungen auf die Gesundheit:

1. So kann das Schlafhormon Melatonin wirksam zur Stärkung Ihres Immunsystems beitragen

Ja, tatsächlich kann Melatonin mit seinen stark antioxidativen Eigenschaften die Immunfunktion stärken. Ein wissenschaftlicher Bericht aus dem Jahr 2013 bezeichnet Melatonin sogar als sogenannten „Immunpuffer“. Denn der Botenstoff agiert als Stimulans und kann somit auch das Immunsystem aktivieren, sodass vermehrt Antikörper zur Abwehr von Viren und Bakterien produziert werden. 

Bis zu 80 % der weißen Blutkörperchen, die als Abwehrzellen fungieren, befinden sich im Darm. Melatonin stimuliert dort einen Großteil dieser Abwehrzellen, was ebenfalls dazu führt, dass diese mehr Antikörper produzieren und das Immunsystem dadurch kraftvoll gestärkt wird.

Melatonin agiert gleichzeitig auch als wichtiger Regulator im Darm, der sowohl Einfluss auf die Motilität, also die Beweglichkeit, als auch auf die Entwicklung von Entzündungen im Darm hat. Der Botenstoff wirkt hier als Entzündungshemmer und ist dank seiner wirkungsvollen antioxidativen Eigenschaften in der Lage, freie Radikale sowie entzündungsfördernde Moleküle zu neutralisieren.Schlafen wir jedoch schlecht, gerät der Melatoninspiegel aus dem Gleichgewicht und das Schlafhormon kann Immunsystem und Darm nicht mehr ausreichend unterstützen. Dies kann dann sowohl zu Störungen von Heilungsprozessen als auch zu Problemen mit der Verdauungsfunktion führen. Melatonin 5 mg Kapseln können hier effektiv dabei helfen, diese Probleme zu beheben.

2. Kraftvolle Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden und depressiven Verstimmungen durch Melatonin

Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnislücken, verstärkte Angstzustände und Depressionen – diese und weitere ähnliche Beschwerden gehören zu den üblichen Symptomen in der Menopause. Durch einen Mangel an erholsamen Schlafphasen werden sie häufig verschlimmert. Bei Frauen scheint es zwei Lebensphasen zu geben, in denen der Melatoninspiegel besonders dramatisch zu sinken scheint:

• ab einem Alter von 40 bis etwa 44 Jahren
• und dann noch einmal zwischen 50 und 59 Jahren

Der Melatoninspiegel hängt also ganz offensichtlich auch mit dem Beginn der Menopause zusammen. Kommen Frauen in die Wechseljahre, entstehen Schwankungen im Hormonspiegel, was sich drastisch auf die Qualität des Schlafs auswirken kann.

Um mehr darüber zu erfahren, verabreichte man im Rahmen einer Studie Frauen zwischen 42 und 62 Jahren, die sich vor oder in den Wechseljahren befanden, , über sechs Monate lang Melatonin. Die meisten Frauen konnten danach erfreulicherweise von einer allgemeinen Verbesserung der Stimmung und einer signifikanten Abnahme Ihrer Depressionen berichten. 

Offensichtlich kann Melatonin also gängige negative Begleiterscheinungen, die häufig direkt vor und während der Wechseljahre auftreten, wie zum Beispiel Schlafprobleme, ganz deutlich lindern.

3. Wie kann Melatonin 5 mg bei Blasenfunktionsstörungen unterstützen? 

Hätten Sie gedacht, dass sich auch in der Blase und der Prostata Melatoninrezeptoren befinden? Daher ist es möglich, in diesen Bereichen durch die Wirkung von Melatonin oxidativen Stress zu reduzieren und so effektiv altersbedingte Blasenfunktionsstörungen zu lindern. Zudem begrenzt der Botenstoff auch Kontraktionen der Blase und sorgt für wohltuende Entspannung. Beschwerden, wie beispielsweise eine überaktive Blase, können auf diese Weise zusätzlich gelindert werden.

Eine Studie aus dem Jahre 2012 liefert zudem Hinweise darauf, dass die nächtliche Produktion von Melatonin:

• den Schlaf verbessert
• häufiges Wasserlassen vermindert
• die Blasenkapazität vergrößert
• das Urinvolumen senkt

Dies liegt daran, dass das Hormon auch das zentrale Nervensystem beeinflusst.

Melatonin im Team mit hochwirksamen Helfern – die clevere Mischung für Ihre Seelenruhe

Neben einer hohen Dosierung von 5 mg Melatonin enthalten unsere Melatonin Kapseln zusätzlich auch noch zwei hochwertige Extrakte für eine optimale Wirkung:

• Hopfenextrakt
• Melissenextrakt

Hopfenextrakt zur Beruhigung und Förderung eines guten Schlafs

Hopfen (Humulus lupulus) blickt auf eine lange Tradition als schlafförderndes Mittel zurück. Und auch wissenschaftliche Studien zeigen, dass Hopfen mit seinen natürlich beruhigenden Eigenschaften die Schlafdauer deutlich verbessern kann. Diese besänftigende Wirkung der Heilpflanze entsteht vor allem durch ihre Fähigkeit, die Körpertemperatur herabzusetzen. Denn tatsächlich führt eine niedrigere Körpertemperatur zu Schläfrigkeit und spielt daher eine wichtige Rolle für einen guten Schlaf.

Hopfen stärkt zudem den GABA-Spiegel im Gehirn. Der Botenstoff GABA ist eine für den normalen Schlaf wichtige neurochemische Substanz und sorgt nicht nur für Entspannung und Ruhe, sondern vermindert gleichzeitig auch Ängste. Ein ausgeglichener GABA-Spiegel fördert zudem die allgemeine Gesundheit und schafft beste Voraussetzungen für guten und erholsamen Schlaf.

Melissenextrakt zur Entspannung

Die Melisse (Melissa officinalis) gehört zur Familie der Minzen und gilt als Heilkraut mit beruhigenden Eigenschaften, das bereits im Mittelalter angewendet wurde. Sie kann u. a. dabei helfen:

• Stress und Angstzustände zu lindern
• den Schlaf zu fördern
• den Appetit zu verbessern
• Schmerzen und Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Koliken zu vermindern

Insbesondere Menschen, die von Stress geplagt sind, profitieren von der beruhigenden Wirkung der Pflanze. Die wissenschaftlichen Kriterien sind zwar nicht ganz eindeutig, trotzdem gilt Melisse ebenfalls als wirksames Mittel zur Verringerung von Angstzuständen.

Und als natürliches Schlafmittel scheint Melisse auch die Symptome bei Schlaflosigkeit und chronischen Schlafstörungen mildern zu können. Erfreulicherweise gilt dies ebenso für die Wechseljahre, in denen diese Symptome häufig auftreten. Die schlaffördernde Wirkung von Melisse entsteht durch den Inhaltsstoff Eugenol, der nicht nur über antibakterielle Eigenschaften verfügt, sondern auch eine natürlich beruhigende Wirkung besitzt.

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Melatonin Kapseln 5 mg auftreten?

Melatonin 5 mg bei Erwachsenen

Die Einnahme von Melatonin-Präparaten gilt für Erwachsene als sicher, solange sie nur kurzzeitig und entsprechend der Einnahmeempfehlungen angewendet werden. Als kurzzeitig gilt hier eine kontinuierliche Einnahme von unter sechs Monaten.

Gemäß Aussagen der Naturkunde-Datenbank ist oral eingenommenes Melatonin im Allgemeinen gut verträglich. Bei einigen Anwendern traten jedoch Nebenwirkungen auf, wie:

• Kopfschmerzen
• Übelkeit
• Benommenheit
• Schwindelgefühl

Nach der Einnahme von Melatonin 5 mg sollten Sie darauf achten, vier bis fünf Stunden lang keine schweren Maschinen zu bedienen oder Auto zu fahren. Starten Sie zu Beginn mit einer geringen Dosis – empfohlen werden 1,5 mg – und berücksichtigen Sie auch die folgenden Hinweise:

• Das Hormon kann, wenn es tagsüber eingenommen wird, zu Benommenheit führen. 
• Nehmen Sie es nicht ein, wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden.
• Da der Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst werden kann, sollten Sie Melatonin nicht zusammen mit Alkohol oder Koffein einnehmen. Dies kann zu Wechselwirkungen führen und Ihren Tagesrhythmus sowie die natürliche Melatoninproduktion beeinträchtigen.
• Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie vor der ersten Einnahme von Melatonin 5 mg stets zuerst mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker. So führt beispielsweise die Einnahme einiger Antibabypillen zu einer vermehrten Ausschüttung von Melatonin, sodass es durch die gleichzeitige Anwendung mit Melatonin 5 mg zu einem ungesunden Anstieg des Botenstoffs kommen kann.
• Nehmen Sie ebenfalls kein Melatonin ein, wenn Sie schwanger sind, stillen oder an Krampfanfällen leiden.
• Bei gleichzeitiger Einnahme gerinnungshemmender Arzneien besteht ein erhöhtes Blutungsrisiko. 
• Sie sollten ebenfalls auf Melatonin verzichten, wenn Sie Kortikosteroide zur Unterdrückung der Immunantwort bei der Behandlung von rheumatischer Arthrose oder Lupus einnehmen.

Melatonin 5 mg bei Kindern

Auch bei Kindern können Melatonin Kapseln zur Behandlung bestimmter Schlafstörungen eingesetzt werden. Zusätzlich kann es als begleitendes Medikament zur Behandlung von ADHS, Stimmungsschwankungen oder ähnlichen Erkrankungen verschrieben werden. Die Einnahme von 5 mg Melatonin ist für Kinder jedoch nicht sicher. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der mit Ihnen die für Ihr Kind richtige Dosis ermitteln wird.